O bruxismo afeta 40% dos brasileiros e ocorre, principalmente, durante o sono, causando dores de cabeça, desgaste dental e problemas na articulação da mandíbula. O transtorno está relacionado à ansiedade, estresse e fatores genéticos, podendo levar a complicações graves se não for tratado.
Muitas pessoas desconhecem que possuem bruxismo, sendo necessário diagnóstico clínico e exames como a polissonografia. Para prevenir crises, especialistas recomendam evitar alimentos ácidos e cafeína, reduzir hábitos como roer unhas, melhorar a qualidade do sono e investir em atividades que reduzam o estresse, como exercícios físicos e terapias.
